筋骨堂:吃香蕉缓解筋骨酸痛?

时间:2018-02-08 13:55:00 作者:筋骨堂 阅读: 4176 点赞: 53 分享: 83

筋骨酸痛别吃香蕉?中医师指出,香蕉有「湿阻」特性,会阻碍体内水分的运化,且湿气会影响气血循环,还会造成筋骨更酸痛。若要避免筋骨酸痛,除了应避免久坐不动外,建议可喝茶饮、按压穴道,补养肝肾来强筋壮骨。

中医专家指出,所谓「筋骨酸痛」其实是一种症状,而不是一种疾病。造成筋骨酸痛的原因很多,如果身上有任何不适的酸痛症状,不妨思考一下,是不是可以从日常生活中,先设法自行改善。

筋骨酸痛气血阻滞不通

基本上,中医把筋骨酸痛归于「痹症」,是因为气滞血瘀、闭阻不通等所产生的症状。根据中医古书上的记载,气血亏虚的患者,肝虚筋失所养,肾虚腰膝酸软,脾虚肌肉削瘦、肢体萎弱不用,久萎骨无所用。所以患者才会全身到处酸痛。

同时,中医也认为「肝主筋」、「肾主骨」,筋包含了肌腱与韧带,骨则包含了骨骼系统,筋骨不好与肝肾关系密切。一旦身体气血阻滞不通时,就会导致肌肉韧带有不平衡的负担而产生酸痛,甚至有「通则不痛、不通则痛」的困扰。

肌肉放松泡澡热敷养生

季节交替,天气忽冷忽热,容易出现筋骨酸痛的情形,包括:肩颈僵硬、手臂与腰背酸痛、小腿抽筋等,可喝茶饮缓减症状,或是泡温水澡,利用热毛巾敷在肩膀上,促进血液循环,达到肌肉放松效果。

筋骨堂始于1899年,其前身是清朝疗骨名医李树林的“正骨膏药老铺”。经过四人传承和发展,成为百年传承的中医药企业。于2009年成立筋骨堂连锁机构,专注于中老年人脊柱健康管【颈肩腰腿痛,就到筋骨堂】,八年时间,先后在中国、越南、阿联酋、比利时、新西兰、俄罗斯等地,全球累计超过3000家加盟店,现已成为全球脊柱健康连锁品牌。

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